De kunst van de Indiase hoofdmassage

Indian Head Massage

Indiase hoofdmassage is zowel een wetenschap als een kunst. Het biedt vele voordelen, zoals het haar sterk, glanzend en gezond houden en biedt verlichting voor aandoeningen zoals spanningen en migraine, slapeloosheid en verstoorde slaap, stress en gerelateerde ziekten en gespannen rug-, schouder- en nekspieren. Indiase hoofdmassage is een heerlijk ontspannende therapie die je een vredig, kalm, verfrist en verjongd gevoel geeft en de natuurlijke harmonie en balans herstelt tussen geest, lichaam en geest.

Cropped shot of a young woman enjyoing a massage at the day spahttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/805847.jpg

Wat is Indian Head Massage en waar komt het vandaan?

Indiase hoofdmassage is een combinatie van massaslagen en technieken die zullen variëren van therapeut tot therapeut, vandaar de verwijzing dat het zowel een wetenschap als een kunst is. Elke slag of aanraking beïnvloedt op de een of andere manier de geest, het lichaam en de geest en in evenwicht met de manier waarop de slag of aanraking wordt toegepast, creëert de kunst. Elke therapeut zal er zijn eigen energie naartoe brengen.

Indiase hoofdmassage komt van de Vedische wijsheid van Ayurveda; het oude systeem van genezing dat duizenden jaren geleden in India ontstond. Traditioneel wordt in India vanaf het moment van de geboorte een hoofdmassage gegeven met behulp van olie. Evenals het verhogen van de bloedsomloop, is de zachte aanraking van een moeder die haar baby masseert zowel rustgevend als geruststellend. Hun energie zal met elkaar verweven zijn; resoneren.

De meeste mensen zijn bekend met de ‘zachte plek’ aan de bovenkant van het hoofd van een baby. Bekend als de fontanel is deze met membraan bedekte opening de ruimte tussen de twee botten van de schedel die zich niet volledig verbinden totdat het kind ongeveer 9 maanden oud is. Tijdens deze eerste fase van het leven van een baby vanwege de fontanelle, kan hoofdmassage met voedende oliën het zenuwstelsel rechtstreeks beïnvloeden, wat op zijn beurt de ontwikkeling en het functioneren van zowel de hersenen als het gezichtsvermogen ten goede komt. Indiase moeders plaatsen ook vaak een met olie doordrenkt stuk katoen op het hoofd van hun baby om hun hersenen zoveel mogelijk te voeden. Traditioneel werden sesam-, mosterd-, kokos-, amandel- en olijfolie gebruikt.

Ongeveer 80% van de bevolking van India woont in kleine landelijke dorpen waar de traditie van de Indiase hoofdmassage een groot deel is van het dagelijks leven. Hoofdmassage is een plezierige familie- en sociale activiteit en zijn bekwame kunst wordt van generatie op generatie doorgegeven. Het is niet alleen beperkt tot het gezinsleven en inderdaad, in India bood kappers ‘champi’ aan, wat zowel hoofdmassage als een haaruitval betekent. Interessant is dat de Engelse term ‘shampoo’ is afgeleid van de hindoe-term ‘champi’.

Wat zijn de andere voordelen van Indian Head Massage?

Regelmatige Indian Head Massage Treatment zal: –

  • het centrale zenuwstelsel versterken en alle systemen van het lichaam helpen om zichzelf te herstellen en te vernieuwen;
  • het energieniveau verhogen;
  • verlichting bieden bij spanningen en migraine;
  • lage bloeddruk;
  • onmiddellijke gevoelens van vrede, ontspanning en kalmte teweegbrengen;
  • verlichting bieden bij stress, angst, depressie en andere stressgerelateerde aandoeningen;
  • verhoging van de zuurstof- en glucosetoevoer naar de hersenen, resulterend in optimaal functioneren van de hersenen en hogere niveaus van helderheid en concentratie;
  • toename van de bloedstroom, resulterend in het oplossen van opgehoopte gifstoffen in het lichaam;
  • onmiddellijke verlichting bieden voor pijnlijke, stijve en gespannen diepe en oppervlakkige spieren in de bovenste rug, schouders en nek;
  • energie-reiniging en balancering van specifieke marmas (drukpunten) in de kop mogelijk maken;
  • stimuleer de drie hoofdchakra’s die helpen om geest, lichaam en geest te herstellen en in balans te brengen;
  • haargroei en haarglans bevorderen;
  • voortijdig kalken en vergrijzing verminderen;
  • bevorderen van een rustige en ontspannen slaap, waardoor een natuurlijk slaappatroon wordt aangemoedigd;
  • behoud van de elektrochemische balans die zorgt voor verjonging en een lang leven;
  • de secretie van hormonen verhogen die nodig is voor de groei en ontwikkeling van de hersenen

De stress en spanningen die ons moderne leven ons oplegt, betekent dat er weinig tijd is voor volledige ontspanning. Veel mensen staan ​​zichzelf niet de tijd of ruimte toe om te verjongen en om de natuurlijke en harmonieuze balans te herstellen die essentieel is voor een gezonde geest, lichaam en geest.

Een schokkende 75% van alle bezoeken aan de huisarts zijn stressgerelateerd en aandoeningen zoals spijsverteringsstoornissen (IBS, diarree, constipatie), zweren, slapeloosheid, hoge bloeddruk, stemmingswisselingen, hypochondrie, gestoorde slaap, verlies van eetlust en hoofdpijn om te noemen maar een paar kunnen allemaal worden toegeschreven aan stress.

Bij het zoeken naar verlichting van stressgerelateerde aandoeningen worden mensen zich meer bewust van de onderliggende oorzaken van hun stress en dus, naast een zeer effectieve therapie voor het verlichten van stress, maakt hoofdmassage het ook mogelijk dat mensen meer zelfbewust worden en zo kan genezing plaatsvinden van binnenuit resulterend in goede persoonlijke energie.

Indiase hoofdmassage kan worden geleverd met of zonder olie. Het gebruik van essentiële oliën zal: –

  • haar versterken
  • verwijder droogheid die broos haar veroorzaakt
  • verzacht de huid / hoofdhuid
  • vertragen haaruitval en vergrijzing
  • stimuleer een gezonde haargroei
  • voed de hoofdhuid
  • zorg ervoor dat het haar zacht en glanzend blijft
  • roos beheren
  • elimineer (soms meteen) jeukende en schilferige hoofdhuid
  • vermindering van de broosheid veroorzaakt door kleuren, permanenten en behandelen
  • help slapeloosheid, vermoeidheid van de ogen en spanning en migrainehoofdpijn te verlichten.

Elke afzonderlijke essentiële olie brengt zijn eigen unieke helende eigenschappen aan de hoofdmassagebehandeling.

Marjolein is bijzonder effectief in het behandelen van zowel migraine als spanningshoofdpijn.

Lavendel is zeer kalmerend en rustgevend, perfect voor slapeloosheid, pijntjes en kwalen.

Wierook heeft het vermogen om de ademhaling te vertragen en is dus de ideale keuze voor angst en stressgerelateerde aandoeningen.

De therapeutische eigenschappen van Clary Sage zijn kalmerend en kalmerend waardoor het een goede olie is voor Indiase hoofdmassage.

De keuze van olie is afhankelijk van de omstandigheden en symptomen van het individu. Vaak kan een massage-mengsel worden gebruikt dat veel essentiële oliën bevat die niet alleen de fysieke en emotionele voordelen zullen verbeteren, maar ook bijdragen aan de gezondheid van het haar.

Hoe wordt Indian Head Massage uitgevoerd?

De schoonheid van de Indiase hoofdmassage is dat deze altijd en overal kan worden uitgevoerd!

Terwijl sommige therapeuten Indiase hoofdmassage geven in een salonomgeving die vaak ligt of een massagestoel gebruikt, mits de ruimte schoon, ontspannend en vredig is, is alles wat nodig is een comfortabele stoel met een lage rug (de hoofdmassage begint in het midden van de rug). Dit maakt het de perfecte ‘lunchpauze’ therapie of als alternatief in het comfort van uw eigen huis. Traditioneel wordt Indiase hoofdmassage uitgevoerd waarbij de persoon die de massage ontvangt rechtop zit op een stoel die volledig is bekleed, maar dit zal variëren van therapeut tot therapeut.

Of de kamer voor hoofdmassage in een salon, het huis van een therapeut of bij de cliënt thuis is, de therapeut bereidt de kamer voor met ontspannende muziek, gedimd licht, kaarsen en een brander met ontspannende Aromatherapy-oliën die gewoonlijk een aanvulling vormen op de oliën die worden gebruikt in de hoofdmassage.

De massage begint bij de 10e thoracale wervel en met een combinatie van massaslagen zoals petrissage (druk op de vingertoppen), effleurage (duimvegen), kneden en hacken, wordt de energiestroom naar het hoofd geëlimineerd, waardoor het gevoeliger wordt voor de massage. Door wrijven, knijpen, manipuleren, kneden, masseren en kloppen van de spieren en marmas, die zoals eerder vermeld, drukpunten zijn die zich door het hele lichaam bevinden, in dit geval in de bovenrug, schouder, nek en hoofd, wordt het centrale zenuwstelsel versterkt . Het centrale zenuwstelsel beïnvloedt alle andere systemen van het lichaam en dus geeft een Indiase hoofdmassage de effecten van een volledige lichaamsmassage.

Therapeuten hebben hun eigen massagevolgorde, technieken en beroertes. Als vuistregel begint dit met de rug naar de schouders, bovenarmen, nek, hoofd, oren en gezicht en eindigt met een reiniging en balancering van het subtiele energiesysteem dat bekend staat als de chakra’s.

Hoewel niet alle therapeuten chakra / energie-reiniging en -balans beoefenen, is dit een enorm aspect en een groot voordeel van hoofdmassage en zeker wat me naar deze prachtige therapie bracht.

Kan ik zelf Indiase hoofdmassage uitvoeren of heb ik een therapeut nodig?

Mijn eigen aanbeveling is om de twee in balans te houden. Ik zou je willen aanmoedigen om een ​​goede therapeut te zoeken en minstens één hoofdmassage per maand te krijgen, twee als je in staat bent. Tussenin kun je jezelf een of twee keer per week hoofdmassage geven. Er is een specifiek boek dat ik aan het einde van dit gedeelte voor dit doel aanbeveel.

Controleer of uw therapeut een erkende kwalificatie heeft in de Indiase hoofdmassage.

Vertel uw therapeut welke voorwaarden en / of symptomen u heeft.

Vraag naar het gebruik van oliën en hun eigenschappen om die te vinden die het beste bij u past.

Mijn eigen introductie tot Indian Head Massage

Mijn dochter had een ongeluk op haar fiets waarbij ze haar hand ernstig verwondde en een van haar vingers brak. De dokter zei dat het ongeveer 8-12 weken zou duren voordat haar vinger volledig genas en we moesten wekelijks naar het ziekenhuis om de vinger te verhelpen en te onderzoeken.

Ik ben me het grootste deel van mijn leven bewust geweest van mijn vermogen om in te spelen op wat ik tot dan toe alleen maar als ‘energie’ kon beschrijven. Ik zou misschien iets in een bepaald huis of een bepaalde omgeving voelen, duidelijk weten wanneer iets niet klopt of in staat zijn om de gevoelens en gedachten van anderen op te pakken zonder dat ze dit echt aan mij communiceren.

Tot het moment dat mijn dochter haar hand had geblesseerd, was ik vaak behoorlijk bang geweest voor deze ‘energie’ en had ik er meestal voor teruggeschrokken.

Mijn kleine meisje had zoveel pijn met haar hand dat ik zonder er veel over na te denken, zei dat ik haar vinger voor haar zou genezen. Vanaf de dag dat het ongeluk gebeurde, ging ik regelmatig zitten en hield ik haar gebroken vinger vast om mijn ‘energie’ te richten op genezing. Ik visualiseerde deze helende energie die vanuit mijn hart stroomde, door mijn arm en uit mijn vingers om haar vinger te genezen.

Ze werd na slechts vier weken uit het ziekenhuis ontslagen. Hoe vaker ik haar vinger ‘genas’, hoe beter het leek aan de buitenkant en toen we het ziekenhuis bezochten, werd ons verteld dat het beter was geworden. Na slechts drie weken kregen we te horen dat het volledig was genezen, maar we bezochten het weer in de vierde week om te controleren of alles in orde was.

Ik voelde me alsof ik magische vingers had. We hebben deze ervaring voor onszelf gehouden omdat ik niet denk dat ik er volledig van overtuigd was dat het mijn ‘helende handen’ waren die de vinger van mijn dochter zo snel hadden genezen. Mijn dochter twijfelde er niet aan dat de magische handen van mama inderdaad de truc hadden gedaan!

Hierna experimenteerde ik een beetje. Mijn moeder had last gehad van spanningshoofdpijn en vaak kwam ze klaagden over nog een hoofdpijn en ik zou haar op een van mijn keukenstoelen zetten en simpelweg mijn handen op haar hoofd leggen en mijn energie concentreren om haar hoofdpijn te genezen. In de meeste gevallen zou haar hoofdpijn volledig verdwijnen.

In de herfst van 2006 kwam ik een Indiase hoofdmassage tegen en voelde dat met mijn nieuw gevonden vermogen om mijn energie te gebruiken, het de perfecte volgende stap was. Op dit punt in mijn leven had ik altijd in drukke kantooromgevingen gewerkt en dus veranderde deze koers de richting van wat ik nu als ‘werk’ beschouw

Ik heb gemerkt dat ik tijdens de massage, vooral rond de rug, schouders en nek, de spanning in bepaalde spiergroepen kan voelen en zo effectief aan deze gebieden kan werken om de opeenhoping van gifstoffen die pijnlijke, stijve en pijnlijke spieren veroorzaken te elimineren.

De spanning wordt vaak vrijgegeven wanneer ik de bovenarmen en het nekgebied masseer.

Stress wordt gevoeld bij het masseren van de hoofdhuid en over het algemeen, hoe minder vrij de hoofdhuid beweegt, hoe meer stress de persoon gewoonlijk voelt.

Energie wordt doorgegeven van therapeut naar cliënt en omgekeerd. Voordat ik met een hoofdmassage begin, concentreer ik me altijd en concentreer me volledig op de persoon voor mij en op de massage zelf.

Wanneer ik met het subtiele energiesysteem aan het einde van de hoofdmassage werk, kan ik voelen welk energiecentrum het meest ongebalanceerd is. Ik sta mezelf toe om open te staan ​​voor het ontvangen van deze energie zodat ik in staat ben om te reinigen, te helen en te helpen het evenwicht te herstellen. De massage sluit af met het weggooien van deze energie, hoewel subtiel het een belangrijk aspect is en completeert zo de therapie en biedt een verfrissend gevoel van vrede, rust en ontspanning.

Ik voel me bevoorrecht om dit te kunnen doen; om anderen te helpen op zo’n eenvoudige en toch zeer effectieve manier.

Aanbevolen literatuur

Narendra Mehta … Indian Head Massage, Discover the Power of Touch

Shelley Costello BSYA (IH Yoga Teach. Med. Teach) MASC (Life Coach)

Shelley Costello is een freelance schrijver en auteur van Holiday Road en Champagne Friday. Ze heeft ook verschillende artikelen met het internationale Yoga Magazine gepubliceerd en schrijft momenteel haar derde boek. Shelley heeft een gevarieerde loopbaangeschiedenis in management en marketing en heeft een passie voor het maken van websites die deel uitmaken van haar freelance services. Ze is een gekwalificeerde life coach, yoga- en meditatieleraar, Indiase hoofdmassas en heeft het boeddhisme, voeding en vele andere gebieden van zelfontwikkeling bestudeerd.

Shelley’s levenspad is om anderen te helpen bij het overwinnen van uitdagingen en veranderingen.

 

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *